Колаген + Гліцин
Найрозповсюдженіший білок в організмі людини — і один з найбільш виснажуваних з віком. Добавки колагену відновлюють шкіру, суглоби, слизову кишечника та сухожилля. Гліцин — потужний підсилювач сну та протизапальний агент.
Чому ця звичка важлива
- Physical: Відновлює колаген шкіри, підтримує регенерацію хряща, зменшує біль у суглобах, зміцнює сухожилля та зв'язки, підтримує цілісність кишкового бар'єру.
- Mental: Гліцин помітно покращує якість сну (зменшує час засинання, покращує глибину) без залежності чи побічних ефектів; кращий сон покращує настрій та когніцію.
- Productivity: Покращений комфорт суглобів та зменшення болю збільшують фізичну можливість; краща якість сну від гліцину покращує денний фокус та енергію.