Щоденна звичка пити Tim Hortons double-double

Канадський інституційний патерн споживання 3–5 великих кав «double-double» від Tim Hortons на день — кожна з двома вершками (~10г жиру) і двома цукрами (~8г цукру) — підтримуваний цілорічно у працездатної популяції, продукуючи один з найвищих рівнів споживання доданого цукру з кави на душу населення у розвиненому світі.

Чому ця звичка важлива

  • Sleep: Післяобіднє споживання double-double (14:00 зупинка) постачає кофеїн, що має 5-годинний період напіввиведення, матеріально фрагментуючи вікно сну навіть коли той, хто спить, не сприймає кофеїн як порушник.
  • Finances: Чотири великі Tim Hortons на день коштують ~CAD $11/день, ~$4000/рік — за напій, що коштує ~$0,40/день зробити вдома; за 30-річну робочу кар'єру це ~$120 000 у номінальній вартості і суттєво більше у пенсійно-заощаджувальних альтернативних витратах.
  • Health: Чотири великі double-double на день постачають ~30г доданого цукру і ~40г вершкового жиру — як топ-рівневий контрибутор канадського метаболічного синдрому, набирання ваги і подвоєння поширеності діабету у дорослих між 2000 і 2024.

Споріднені звички