Токсичний позитив

Тиск — на себе чи інших — залишатися позитивним за будь-яку ціну, заперечуючи чи знецінюючи складні емоції.

Чому ця звичка важлива

Physical_health: Хронічне пригнічення емоцій підвищує кортизол, послаблює імунітет і погіршує серцево-судинні показники.
Relationships: Люди припиняють ділитися справжніми почуттями; дружба і стосунки перетворюються на поверхневі ехо-камери.
Mental_health: Емоційне пригнічення пов'язане з вищими рівнями тривоги, депресії та сповільненою обробкою горя.