Bloqueo emocional

Retirada emocional durante el conflicto — silencio, desconexión, negativa a interactuar — identificada por Gottman como uno de los principales predictores del fracaso de las relaciones.

Por qué importa este hábito

  • Mental_health: La inundación fisiológica sostenida (cortisol alto, ritmo cardíaco elevado) daña la salud cardiovascular e inmunológica.
  • Communication: Ambas partes desaprenden a reparar el conflicto; los problemas se acumulan sin resolver durante años.
  • Relationships: Identificado por el Gottman Institute como uno de los principales predictores del divorcio; corroe la intimidad más rápido que el conflicto activo.

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