Todos los hábitos — Enciclopedia científica | HabitWiki

Explora más de 168 hábitos humanos con ciencia, estadísticas globales y guías paso a paso.

• Cultura de horas extras 996
• Juego diario de estrategia abstracta (Go, Backgammon, Mancala)
• Planificación Adaptativa
• Manejo agresivo
• Dominio de herramientas de IA
• Estilo de Vida Sin Alcohol
• Allemannsretten (derecho de paso, practicado con responsabilidad)
• El predeterminado estadounidense de conveniencia "drive-thru para todo"
• El reflejo estadounidense de la nota de agradecimiento manuscrita
• El predeterminado estadounidense de hielo en cada bebida
• El predeterminado estadounidense de charla pequeña con desconocidos
• El reflejo cultural estadounidense de propina-para-todo
• Amor Fati (Ama Tu Destino)
• El ritual antártico del Club de los 300 — sauna y frío
• El predeterminado de seguridad antártico del sistema de compañero al exterior
• El protocolo antártico de equipo ECW (Extreme Cold Weather)
• La tradición antártica del banquete del Día del Mediados de Invierno
• El predeterminado diario antártico de fototerapia durante la noche polar
• El hábito de pedir más
• La costumbre australiana de acortar cada palabra
• Andar descalzo en lugares públicos
• Poner remolacha en escabeche en la hamburguesa
• La sausage sizzle del sábado en Bunnings
• Fairy bread en las fiestas de cumpleaños infantiles
• Inversión Automática
• Afrontamiento por evitación
• Evitar conversaciones difíciles
• Beber baijiu en banquetes de negocios
• Empiece con un Fin en Mente
• Cultura del consumo excesivo de alcohol
• Ver Series en Maratón
• Pensamiento en blanco y negro
• Noche semanal de juegos de mesa
• Reprimir las emociones
• Tomar el sol en la playa sin protector solar
• El consumo diario de cachaza
• El hábito brasileño del refresco diario con las comidas
• El reparto diario de ultraprocesados por iFood
• Ejercicios de Respiración
• Rutina de Respiración
• Presupuestar
• Comprar comestibles con hambre
• Consumo diario de cannabis en Canadá (post-legalización)
• La "hibernación" invernal canadiense
• Consumo diario de cannabis
• La parranda de la semana de Carnaval
• Catastrofismo
• Práctica diaria de ajedrez
• La Queja Crónica
• Impuntualidad crónica
• Impuntualidad crónica
• Espacio de trabajo desordenado
• Codependencia
• Sobreconsumo de Café
• Inmersión en Frío
• Ducha fria
• Colágeno + Glicina
• Libro de Notas (Commonplace Book)
• Compararse con los demás
• Compararte con los demás
• Quejarse del tiempo
• Compras compulsivas
• Creación de contenido
• Cocinar en Casa
• Beber en el muelle de la cabaña
• Suplementación con Creatina
• Psicología de masas
• Entrenamiento de Movilidad Diario
• Embutidos diarios
• Protector Solar Diario
• Caminar a diario
• Trabajo profundo
• Deshidratación
• Delegación desde el primer momento
• Construcción de activos digitales
• Detox Digital
• Puesta de Sol Digital
• Doomscrolling
• Doom Spending (Gasto por desesperación)
• Desintoxicación / Reinicio de Dopamina
• Scroll infinito en Douyin
• Beber Agua
• Dugnad (trabajo colectivo voluntario)
• Madrugar
• Comer demasiado rápido
• Comer Emocional
• Razonamiento emocional
• Adicción a las bebidas energéticas
• Secar la ropa en balcones y tendederos de ventana
• El ritual europeo de saludo con besos en las mejillas
• Ir primero a la farmacia, no al médico
• "Still or sparkling?" — El predeterminado europeo del agua mineral
• El domingo europeo cuando todo está cerrado
• Reflexión Vespertina (Examen de Conciencia)
• Consumo excesivo de alcohol
• Consumo excesivo de sal
• Exceso de Azúcar
• Hábito de la Milla Extra
• Descuido de la Higiene Visual
• Dietas de moda (Dieta yo-yo)
• Falla rápido
• Velada familiar de cartas
• El encuentro matutino del granjero en la cafetería
• La lectura diaria del cielo y del clima del granjero
• La ronda pre-amanecer del ganado del granjero
• La tradición del granjero de guardar semillas de variedades patrimoniales
• El ritual dominical del granjero de mantenimiento del equipo
• Compras de moda rápida
• Feierabend (el estricto ritual alemán de fin de jornada)
• Primero lo Primero
• Flânerie (paseo urbano sin prisa)
• Método de las Virtudes de Franklin
• Friluftsliv (vida al aire libre)
• Hongos Funcionales
• Juego de Azar
• Gaslighting (Luz de gas)
• Ghosting
• Networking «dar primero»
• Le Goûter (la merienda francesa de las 16:00)
• Práctica de gratitud
• Grounding (Earthing)
• Cuidado del Microbioma Intestinal
• Autocrítica feroz
• Hate-Watching (ver lo que odias)
• Terapia de Contraste Calor-Frío
• Hikikomori — aislamiento social agudo
• Acumulación de archivos digitales
• Rink-rage: el padre canadiense de hockey
• Guardar rencor
• Hidratación adecuada
• Consumo Hiperlocal
• Ignorar facturas y ansiedad financiera
• Ignorar el dolor físico
• Compras Impulsivas
• Desplazamiento impulsivo mientras se trabaja
• Sobrecarga de información
• Ayuno intermitente
• Sueño interrumpido
• Interrumpir a los demás
• Deuda crónica de sueño en Japón
• Celos crónicos
• Jhator — el entierro celestial tibetano
• Sobrecarga de academias jīwá
• Escritura en diario
• Comida chatarra
• Karōshi — muerte por exceso de trabajo
• Aprender idiomas
• Cenar tarde
• Comer Tarde por la Noche
• Uso del teléfono de noche
• Aprendizaje en público
• Aprender una Nueva Habilidad
• Compra compulsiva de lotería
• Famadihana — el "giro de los huesos" malgache
• Suplementación con Magnesio
• Marché du Dimanche (compra dominical en el mercado al aire libre)
• Grupo Mastermind (El Junto)
• Matpakke (la comida de casa noruega)
• Preparación de Comidas
• Meditacion
• Memento Mori
• Palacio de la Memoria (Método de Loci)
• Micro-Aventuras
• Hábito de Micro-Movimiento
• Microgestión
• Lectura de mente
• Picar sin pensar
• Modo Monje
• Correspondencia Matutina (Deep Outreach)
• Ejercicio matutino
• Luz Solar Matutina
• Respiración bucal
• Tapado de Boca
• Mülltrennung (separación doméstica alemana de residuos)
• La Multitarea Crónica
• Morderse las Uñas
• Exposición a la naturaleza
• Diálogo interno negativo
• Descuidar el cuidado de la piel nocturno
• Seguimiento del patrimonio neto
• Nomikai — bebida obligatoria después del trabajo
• NSDR (Descanso Profundo Sin Sueño)
• Enjuague con Aceite
• Omega-3 / Aceite de Pescado
• Apuestas deportivas online
• Disculparse en exceso
• Consumo tardío de cafeína
• Compartir demasiado en redes sociales
• Exceso de Pensamiento
• Exceso de trabajo
• Adicción al pachinko
• Pasivo-agresividad
• Pause Déjeuner (la verdadera pausa de comida francesa)
• Complacer a los demás (People Pleasing)
• Perfeccionismo
• Phubbing (ignorar por el teléfono)
• Adicción a las tertulias políticas
• Mala higiene dental
• Mala Postura
• Adicción a la pornografía
• Caminata Después de Comer
• Análisis post-mortem
• Sea Proactivo
• Procrastinacion
• Toma de ganancias
• Comer Proteína Primero
• Defensa Pública de Posición
• Leer libros
• Terapia de Luz Roja
• Interés compuesto en relaciones
• Repas en Famille (la larga comida familiar francesa)
• Procrastinación de venganza a la hora de dormir
• Rucking
• Rumiación
• Correr
• La iniciación con guante de hormigas-bala de los Sateré-Mawé
• Baños de Sauna
• El hábito del «no»
• Segundo Cerebro (PKM Digital)
• Segunda Mirada (Distancia Deliberada)
• Sedentarismo
• Procure Primero Comprender
• Afile la Sierra
• Habilidades multiplicadoras
• Tener algo en juego
• Pellizcarse la Piel (Dermatilomanía)
• Saltarse el Descanso del Almuerzo
• Saltarse las Comidas
• Saltarse el protector solar
• Higiene del Sueño
• Procrastinación del sueño
• Fumar
• La Trampa del Botón Snooze
• Scroll en redes sociales
• Cuestionamiento Socrático
• Ejercicio Somático
• Søndagstur (la caminata del domingo)
• Velocidad al mercado
• Bloqueo emocional
• Stoßlüften (ventilación de choque alemana)
• Entrenamiento de Fuerza
• Auditoría de suscripciones
• Dependencia a medicamentos sin receta
• Logre la Sinergia
• Sistemas, no metas
• Campaña semanal de rol de mesa
• Caminata del Pensador
• El ritual diario tibetano del té con mantequilla de yak (Po cha)
• La recitación tibetana de mantra en mala (Om Mani Padme Hum)
• La renovación tibetana de banderas de oración en Losar (Lung ta)
• La peregrinación tibetana de postraciones de cuerpo entero (Kyang chag)
• La tradición funeraria tibetana del entierro celestial (Jhator)
• El hábito diario del Tim Hortons "doble-doble"
• Raspado de Lengua
• Positividad tóxica
• Vertido emocional (Trauma Dumping)
• La regla de las dos paredes y la rutina de refugio del ucraniano en tiempo de guerra
• La práctica voluntaria de tejido de redes de camuflaje del ucraniano en tiempo de guerra
• El hábito diario ucraniano de donación a las ZSU en tiempo de guerra
• La verificación matutina de noticias y Telegram del ucraniano en tiempo de guerra
• La disciplina de preparación para apagones del ucraniano en tiempo de guerra
• Naghol — el ritual de salto al vacío de la cosecha de ñame de Vanuatu
• Vapeo
• Vereinsleben (vida alemana de clubes y asociaciones)
• Beber bebidas muy calientes
• Via Negativa (El Camino de la Sustracción)
• Visualización
• Austeridad Voluntaria
• Voluntariado
• Caminar
• Wandern am Sonntag (la tradición alemana del senderismo dominical)
• Planificación semanal
• Piense en Ganar-Ganar
• Trabajar encorvado desde casa
• Adicción al trabajo
• Endocanibalismo yanomami — la práctica de duelo de la sopa de cenizas
• Yoga
• Cardio Zona 2