Adicción al trabajo
Sobreinversión compulsiva en el trabajo — más allá de lo que el puesto exige o recompensa — que desplaza salud, relaciones y recuperación.
Por qué importa este hábito
- Relationships: El sobretrabajo crónico se asocia consistentemente con insatisfacción matrimonial, menor bienestar de la pareja y menor calidad de contacto con los hijos; pareja e hijos de adictos al trabajo se sienten crónicamente despriorizados.
- Mental_health: La adicción al trabajo correlaciona fuertemente con burnout, depresión, ansiedad y trastornos del sueño; a largo plazo, el propio trabajo que sostiene empieza a sufrir a medida que se degradan calidad, creatividad y juicio.
- Physical_health: El análisis conjunto OMS/OIT de 2021 estimó que trabajar 55+ horas semanales se asocia con un riesgo sustancialmente mayor de ictus y cardiopatía isquémica frente a horarios estándar.
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