Гортання соцмереж

Безцільний перегляд стрічок у соцмережах.

Чому ця звичка важлива

Продуктивність: Порушує концентрацію і витрачає час, який можна провести продуктивно.
Психічне здоров'я: Підвищує тривогу, депресію та страх пропустити щось важливе (FOMO).