Тибетське повно-тільне простирне паломництво (Кьянг чаг)
тибетсько-буддійська паломницька практика просування на довжину тіла навколо священного місця (кора) — найвідоміше 52-кілометрове коло гори Кайлас, храму Джоканг у Лхасі чи довга дорога з рідного дому до Лхаси — шляхом повторюваного виконання повних простирань: стоячи, підіймаючи з'єднані руки над головою, потім до горла і серця, потім лежачи плиском обличчям донизу з витягнутими руками, позначаючи місце пальцями, потім стоячи на тому ж місці і повторюючи; як найвимогливіша і найдуховно-заслугозначуща паломницька форма у тибетському буддизмі.
Чому ця звичка важлива
- Mental: життєвизначальні духовно-смислові досвіди повідомляються тибетсько-буддійськими простирними паломниками як найважливіша подія їхнього життя.
- Social: соціальна тканина спільноти паломників, монастирсько-і-мирянська допоміжна інфраструктура і пост-паломницький спільнотно-визнавальний статус.
- Health: Практика продукує серйозні ризики фізичних травм — синці, порізи, інфіковані рани на руках і чолі, пошкодження колін і тривалу холодно-висотну експозицію.